ÖVERTÄNK

Vill du hantera grubbleri och prokrastinering? Då har du hamnat helt rätt. Kursen ger dig verktyg att tackla övertänkande för klarhet i tankarna.

ÖVERTÄNK

Vill du hantera grubbleri och prokrastinering? Då har du hamnat helt rätt. Kursen ger dig verktyg att tackla övertänkande för klarhet i tankarna.

Träna din hjärna - mer än att må bättre!

5 minuter varje dag är det som krävs att tackla tankar, känslor och beteende.

Du får

14 dagars forskningsbaserad kurs med 15 videor
14 dagliga aktiviteter och 14 bonusaktiviteter
14 PLUS fördjupningsaktiviteter
Mätverktyg pdf, quiz och arbetsbok
Mindmor metoden

ÖVERTÄNK hjälper dig hantera grubbleri, prokrastinering och oro. Verktyg som stöttar dig att hantera konkreta situationer i vardagslivet. Genom att hitta lugn och skapa tydlig struktur som minskar övertänkandet och ger klarhet i dina tankar.

Du får

förståelse för hur grubbleri påverkar din vardag
vetskap om sambandet mellan tankar och beteende
metoder för att hantera ältande
insikt om skillnaden mellan lösning och övertänkande
struktur för att hitta ditt sätt att få klarhet i dina tankar

Träna hjärnan

Om Britta "Vi vill bara tacka dig för förra veckan. Vi tyckte att det blev väldigt bra och det gav mycket energi."

Avdelningschef, IKEA

Mindmor metoden - över 1000 nöjda kunder

"Hon har ett väldigt professionellt förhållningssätt, hon är uppmuntrande, positiv, och pushar dig verkligen att hitta dina bästa egenskaper och att tro på dig själv. Jag lärde mig många bra tips och tricks om hur jag ska visa och använda mina förmågor på bästa möjliga sätt."
Frida Jerneskog VOLVO

"Britta har stor förmåga att inspirera och beröra människor i en positiv riktning. Hon skapar ett öppet klimat i gruppen, fångar alla deltagares intressen och bidrar till glädje och lust att lära."
Johanna Lavin iChange Learning