Träna din hjärna

Mer än att må bättre

Fem minuter varje dag är det som krävs att tackla tankar, känslor och beteende i vardagen.

DET BÄSTA VALET FÖR DIG


OPERFEKT

hantering av perfektionism - våga vara operfekt

SUND GRÄNS

nycklar till dina sunda
gränser

ÖVERTÄNK

verktyg för att tackla övertänkande

VARDAGSSMART

prenumeration på kurserna med löpande nytt material

JÄMFÖR

resurser för att förstå
jämförelse

KÄNSLOSMART

ledtrådar för att hantera
känslor smart 

OPTIMISM

lathund till ett optimistiskt mindset

HJÄRNSMART

grundkurs om varför du ska träna din hjärna

VÄRLDENS KANSKE EFFEKTIVASTE METOD


När du vill förändra ditt inre är det viktigt att utföra handlingar. Det triggar beteendet och är det effektivaste sättet att påverka hjärnan.

I våra kurser får du varje dag en kort video som ger dig insikt inom ett specifikt område. Därefter utmanas du med en enkel men effektiv aktivitet som du genomför under dagen. Du startar kursen med ett vetenskapsbaserat test och upprepar det i slutet för att få ett mätbart resultat.

På samma sätt kommer du att checka in och ut genom att mäta dina känslor. Med motiverande frågor leds hjärnan dit du vill. Svaren blir personliga, så att du gör det som känns rätt för dig. Vissa aktiviteter kommer att kännas enkla, och vissa mer utmanande. Under rubriken PLUS finns extramaterial för dig som vill göra mer.

Viktigast av allt är att du successivt skapar en vana. På det sätet kan du enkelt och snabbt göra en ny aktivitet varje dag. 

MÄTBART ÄR BÄTTRE

Du får:

  • 14 dagars kurs
  • 14 dagliga aktiviteter 
  • 14 PLUS fördjupning 
  • 14 extra dagars aktiviteter 
  • Mätverktyg, arbetsbok, quiz, pdf, video 



BÄTTRE ÄN BÄST


Varför träning av hjärnan ökar din vardagskvalitet

Genom att träna fem minuter varje dag ökar du dina positiva känslor och din självmedvetenhet. Det är forskningens bästa beprövade verktyg för att förändra tankar, känslor och beteende.

Idag finns en stor kunskap om hur hjärnan fungerar. Tack vare magnetkameror kan vi se vad som faktiskt händer i hjärnan när vi tänker tankar och känner känslor. De forskningsbaserade verktygen som har tagits fram har visat positiva resultat över hela världen. Starta din hjärnträning idag med en gratis kurs.
Länkar

MER ÄN ATT MÅ BÄTTRE

Vad är en vältränad hjärna?

En vältränad hjärna gör att du mår bättre. Genom träning förändrar du hur din hjärna reagerar på ditt beteende, dina tankar och dina känslor. Därefter lär du dig hur du bättre tacklar vardagliga situationer.

Det är stor skillnad mellan att tro eller veta. I dagens samhälle får du lika många informationsintryck under en dag som en bonde på 1880-talet fick under en livstid. Vi stöter dagligen på en mängd olika metoder som kanske ger tips på hur du kan må ännu bättre, som sedan inte visar några resultat.  

Mindmor däremot följer senaste forskning med beprövade metoder vilket gett positiva resultat runt om i världen. Förvänta dig positivt resultat! 

OM MINDMOR


Bakom Mindmor står jag, Britta Terling.
Som utbildare och föreläsare med mångårig utbildning inom neurovetenskap, ledarskap och psykologi har jag tagit del av den senaste forskningen om hur hjärnan fungerar – och det har gjort stort intryck på mig.
 
Med över 25 år inom personlig utveckling har jag fått fantastiska resultat med mina klienter med hjälp av Mindmor-metoden. Det är människor som idag vet hur de ska hantera sin vardag och sitt inre för att må bättre.
 
Vill du också må bättre och förändra hur din hjärna fungerar?
Kontakta mig
 
Du får dagliga aktiviteter, video, arbetsbok och mätverktyg för att följa din utveckling. 

Kontakt


Vill du träna din hjärna eller ha kontakt med mig är du välkommen att höra av dig.

Skriv i formuläret.
Vi skulle älska att höra från dig.