Känslosmart

Vill du förstå känslors funktion och inse hur känslor motiverar eller skyddar dig? Då har du hamnat helt rätt. Kursen ger dig verktyg för att skapa omsorg om dig själv med mer nöjdhet i vardagslivet.

Känslosmart

Vill du förstå känslors funktion och inse hur känslor motiverar eller skyddar dig? Då har du hamnat helt rätt. Kursen ger dig verktyg för att skapa omsorg om dig själv med mer nöjdhet i vardagslivet.

Träna din hjärna - mer än att må bättre!

5 minuter varje dag är det som krävs att tackla tankar, känslor och beteende.

Du får

14 dagars forskningsbaserad kurs med 15 videor
14 dagliga aktiviteter och 14 bonusaktiviteter
14 PLUS fördjupningsaktiviteter
Mätverktyg, pdf, quiz och arbetsbok
Mindmor metoden

KÄNSLOSMART ger förståelse för dina känslor och hur du hanterar dem i dina relationer. Insikt om känslor funktion och påverkan. Hur du dämpar eller ökar känslan, motiveras eller skyddas för att hitta nöjdhet i vardagslivet.

Du får

förståelse för hur känslor påverkar din vardag
vetskap om hur känslor och beteende samverkar
metoder för att hantera negativa känslor
insikt om känslors funktion i ditt liv
möjlighet att hitta nöjdhet i vardagen

Träna din hjärna

Om Britta "Vi vill bara tacka dig för förra veckan. Vi tyckte att det blev väldigt bra och det gav mycket energi."

Avdelningschef, IKEA

Mindmor metoden - över 1000 nöjda kunder

"Hon har ett väldigt professionellt förhållningssätt, hon är uppmuntrande, positiv och pushar dig verkligen att hitta dina bästa egenskaper och att tro på dig själv. Jag lärde mig många bra tips och tricks om hur jag ska visa och använda mina förmågor på bästa möjliga sätt."
Frida Jerneskog, VOLVO

"Britta har stor förmåga att inspirera och beröra människor i en positiv riktning. Hon skapar ett öppet klimat i gruppen, fångar alla deltagares intressen och bidrar till glädje och lust att lära."
Johanna Lavin, iChange Learning